长达十多年,大肠癌位居癌症发生人数的第一名,许多人在不知不觉中,就被死神盯上,意识到情况不妙时,早就为时已晚。大肠直肠外科医师陈威佑就在脸书分享,若民众出现3大症状,就要提高警觉了!

陈威佑指出,谈到排便频率,许多人都充满疑问,有些人一天排便一至3次,有些人则是2、3天才排便一次,事实上「每天排便=健康」,这并不是唯一标准,正常的排便频率因人而异,重点是规律性与顺畅度,正常范围为一天3次至一周3次,只要规律就不必担心,关键不是次数,而是是否排便顺畅?没有腹痛、不过度用力才是健康的指标。

陈威佑近一步解释,一般情况下,大多数人每天排便一至2次,但有些人因体质关系,固定每天3次,这也是正常的;同样地,若2至3天才排便一次,只要规律且顺畅,也不代表异常或便秘。

陈威佑话锋一转,若长期排便规律,但突然次数明显增多或减少,就需要特别注意,可能是肠道异常的征兆,短期变化 (如:压力、饮食影响) 通常无需担心,但有以下3种排便异常状况,持续3周以上,特别是伴随体重下降、腹胀、血便、腹痛,可能为肠躁症、大肠息肉,甚至大肠癌的警讯,千万别忽视。

1. 排便习惯突然改变
若你的排便一直规律,但突然从每天一次变成3天一次,或是从3天一次变成每天多次腹泻,这可能与肠道蠕动异常或肠道阻塞有关,特别是当肠道内有肿瘤或息肉时,会影响蠕动,导致排便频率变异。
2. 便秘伴随腹胀、血便、体重下降
长期便秘可能与饮食纤维不足、肠道蠕动变慢有关,但若便秘同时伴随腹胀、粪便带血、体重莫名减轻,就要小心,这可能代表肠道有病变 (如:肿瘤压迫肠道) ,一些大肠癌患者的肠道,就可能会因肿瘤阻塞,导致粪便无法顺利排出,反而出现腹泻的症状。
3. 长期腹泻,甚至解不干净
长期腹泻且排便后仍感觉解不干净,若持续数周甚至更长时间,可能与肠道感染、肠躁症、发炎性肠道疾病 (如:克隆氏症、溃疡性大肠炎) 或寄生虫感染有关,当肠道长时间受到刺激,肠黏膜容易受损,会导致慢性发炎,进而影响肠道正常功能。
陈威佑直言,要特别关注是否有以上3项排便异常,是因为肠道健康与排便习惯密切相关,当肠道出现病变时,可能影响蠕动功能,导致便秘、腹泻或排便困难,这些变化往往不只是单纯的肠胃不适,还可能是更严重疾病的早期警讯,其中大肠癌是最需要警惕的疾病之一,许多患者在早期几乎没有症状,但随着肿瘤增长,会影响肠道功能,导致排便习惯改变。

当稳定关系遇上「备选对象」:现代亲密关系的潜藏暗流
在当今快速变化的社会中,亲密关系的定义和挑战正不断演进。一项引人深思的社群讨论揭示,即使身处稳定关系,仍有一部分人选择与潜在的「备选对象」保持联系。这种现象背后,究竟隐藏着怎样的心态与深层意义?让我们一同探索。
探索「备选」心态的复杂面向
对于那些承认在稳定关系中仍保有备选对象的人来说,他们的心态绝非单一面向,而是交织著多种情感与考量:
-
安全感的寻求与未来的不确定性:这或许是最普遍的原因。他们可能对现有关系的稳固性感到不安,或是对这段关系的未来充满焦虑。保留备选,如同为自己预留了一条「退路」,以应对可能发生的关系变故,避免孤单无依。这是一种潜意识的自我保护机制。
-
「骑驴找马」的潜意识:部分人或许对当前关系抱持不完全满足感,心底仍期待能遇见更契合的伴侣。与备选对象互动,成为他们评估「市场」的一种方式,寻求可能「升级」的机会。这可能暗示著对关系承诺的犹豫,或是对自我价值的过度评估。
-
对深度承诺的恐惧或抗拒:对某些人而言,深度的亲密承诺可能带来压力和束缚感。备选对象的存在,让他们感觉自己仍保有一份选择的自由,不必将所有情感完全投入一段关系。
-
渴望额外的关注与刺激:当一段关系走向平稳,可能会出现某种程度的平淡。与备选对象的互动,则可能提供新鲜感、刺激,或是额外的肯定,填补现有关系中可能产生的情感空缺。
-
潜藏的关系问题:这种行为往往是当前关系中潜在问题的征兆,例如沟通不畅、需求未被满足或信任危机。然而,当事人可能尚未意识到,或不愿正面应对。
值得强调的是,这种「备选」行为不直接等同于出轨,但它确实是关系忠诚度和承诺感的一种警讯。它暗示著当事人对现有关系的投入可能未达百分之百,或是关系本身存在着亟待解决的深层问题。
关系社群的深层启示:从个体到整体
这项讨论结果不仅揭示了个体的心态,也为我们理解当代关系社群带来了更广泛的视野:
-
普遍存在的现象:社群中有一部分人坦承有此行为,这说明「备选对象」并非边缘化的议题,而是相当普遍且值得深入探讨的关系现象。它反映出在看似稳定的关系表象下,许多人内心潜藏的不安与权衡。
-
忠诚与安全感的挑战:尽管大多数人倾向于维护关系的专一性,但仍有一部分人的选择,揭示了社会在追求关系忠诚、专一与安全感上的实践与理想之间,存在着一定的张力。这或许表明现代人在关系承诺上,面临着比以往更多的诱惑与考验。
-
现代社会焦虑的缩影:这项发现可能反映了现代人在瞬息万变的社会中,普遍存在的对未来的不确定感。人们担心错失良机(FOMO,Fear Of Missing Out),也害怕关系结束后将一无所有,因而将这种焦虑投射至亲密关系中。
-
数位时代的影响:网际网路和交友软体的普及,使得人们与潜在对象保持联系变得空前便利,这无疑也为「备选对象」文化的产生与蔓延提供了温床。
跨越文化的共通与差异:全球视野下的关系模式
虽然缺乏直接的国际数据对比,我们仍可从文化角度进行推测:
-
东方社会(如台湾):传统文化可能更强调关系的稳定性、家庭价值和忠诚度。然而,在现代化与西方文化的影响下,年轻一代的价值观正经历转型。这项讨论结果或许显示,尽管社会仍普遍倡导专一,但个人的实际行为与内心挣扎,正越来越倾向于个人主义和自我保护。
-
西方社会:在一些西方国家,个人主义或许更为盛行,人们可能更注重个人选择与幸福。对关系承诺的定义和接受度可能更为多元。在某些文化中,或许对于在关系初期或定义模糊阶段与多人保持联系的接受度会略高。然而,即便如此,「稳定关系中的备选」行为,在大多数文化中仍可能被视为对现有伴侣的不尊重。
-
普世的人性议题:无论身处何种文化背景,人类对爱、归属感、安全感和被认可的需求都是共通的。因此,许多人际关系中的焦虑、不安全感和对未来的不确定性,很可能以相似的形式在不同文化中呈现,只是行为表现或社会接受程度会有所差异。同时,社交媒体的全球普及,也使得这种「保持备选」的机会在全球范围内有所增加。
结语:对亲密关系的再思
这项讨论结果为我们揭示了一个在现代社会中普遍存在且复杂的关系现象。它提醒我们,许多人在关系中可能感到不安,渴求更多的安全感,或是尚未完全准备好付出深度的承诺。这也促使我们思考,在快速变迁的时代里,如何更好地定义与维护亲密关系中的忠诚与信任。对于那些心怀备选念头的人而言,这或许是一个自我反思的契机,探究自己真正的需求与对关系的期待;而对于整个社群而言,这是一份提示,鼓励我们更加关注关系中的真诚沟通、彼此理解与坚定承诺。
你觉得这篇分析对你有帮助吗?
(往下還有更多精彩文章!)