如果你家小孩也有「这样用手机的习惯」，小心他会长得比别人都矮！

做爸妈的常常都会担心小孩子长不高。虽然现代人都会给小孩比较好的营养，但如果你家小孩常常「低头滑手机」，那可能有多少营养都不够！

根据《苹果》报导，物理治疗师许至中表示，近年临床进行复健治疗时，愈来愈多家长带着颈部不舒服的孩子前来就诊。问诊后才知道原来孩子长时间在沙发或床上玩手机平板，猛然抬头后就听见「喀拉」一声，接着脖子出现疼痛、无法转动等症状。

其实这样的症状就是俗称的「落枕」，也就是脖子因姿势不良，引起小幅度错位卡住。

如果只是单次的症状，可以透过急性期冰敷及简单的热敷缓解，若状况更严重也可透过物理治疗、伸展等加快复原。

不过若小孩低头的状况未改善，而且落枕情况未改善，持续3个月以上就可能造成「肌肉反复型劳损」的情况。容易让肌肉慢性疼痛、有可能导致颈椎功能异常，最严重更会影响小孩日后的脊椎发展，导致小孩长不高！

另外爸妈也可以一手扶住孩子后颈，一手轻压下巴，帮孩子矫正姿势。

爸妈平时就应多留意小孩用3C产品的时间与姿势，也应引导小孩做一些伸展操，避免影响小孩颈椎健康。

来源：Appledaily

现在真的很多小孩都太爱用手机跟平板了，家长还是要多注意啊，不仅影响视力还会影响身高！把这篇分享给有小孩或将成为爸妈的朋友们吧！