一名年仅30岁的女子,日前与友人享用高档吃到饱餐厅后,半夜突发剧烈上腹疼痛,紧急送医后确诊为严重「急性胰脏炎」,尽管立即转入加护病房插管抢救,病况仍在短时间内急速恶化,出现呼吸衰竭、肾功能下降、血钙异常及休克,住院仅两天便不幸离世。事后,检验结果显示,她的三酸甘油脂 (TG) 数值竟高达4,000多mg/dL,远超危险门槛。

根据《ETtoday新闻云》、《三立新闻网》报导,安南医院副院长许秉毅在脸书分享这起令人遗憾的案例,表示该名女子没有饮酒习惯,也未发现胆结石,初期一度找不到明确诱因。许秉毅进一步追问病史才发现,女子早已知道自己三酸甘油脂偏高,过去曾规律服药控制,但因「不想长期吃药」而自行停药,最终在高油脂饮食刺激下,引发致命性急性胰脏炎。

许秉毅说明,三酸甘油脂是血脂的一种,正常浓度应低于150 mg/dL,当数值超过150 mg/dL即属「高三酸甘油脂血症」,500 mg/dL以上为严重,若超过1000 mg/dL,发生急性胰脏炎的风险将大幅攀升,甚至可能致命。

许秉毅强调,治疗高三酸甘油脂的核心目标,在于预防急性胰脏炎与降低心血管风险。生活方式调整是第一步,包括减重5%至10%、限制糖分与精致淀粉、戒酒、采取低脂饮食,并维持每周至少150分钟的中等强度有氧运动。

「这不是能不能吃药的选择题,而是攸关性命的问题。」许秉毅提醒,高三酸甘油脂患者务必遵从医嘱、按时服药,千万不可自行停药,否则一场看似平凡的大餐,可能成为无法挽回的最后一餐。

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有些癌症不难被发现,察觉到异状时,恐怕都已是末期,神仙也难救,比如:胰脏癌。

胃肠肝胆科医师钱政弘在脸书表示,胰脏是再生能力很弱的器官,只要急性发炎一次,胰脏细胞就不太能恢复,容易癌变,据2024年韩国延世大学统计显示,急性胰脏炎发生后的2年内,出现胰脏癌的机率高达19倍、过了5年才会降到2.7倍,一直要等到过了10年以上,风险才会降到跟一般人一样。

钱政弘直言,胰脏炎不是好了就好,后续一定要继续追踪至少两年以上,针对胰脏癌的高危险族群,如:有胰脏炎病史、爱吃甜食、饮酒、肥胖、糖尿病、胆结石和高血脂患者,一定要做到以下5件事,才能预防胰脏癌:
1.戒菸
戒菸可使胰脏癌风险降低30-50%。避免吸到二手烟也同样重要。
2.避免甜食
葡萄糖会增加胰脏的Kras 基因突变,诱导胰脏癌形成,日本女性胰脏癌发生率上升推测与甜食文化相关。
3.控制三酸甘油酯
高三酸甘油酯促使脂肪堆积于胰脏组织,形成『脂肪胰』,引起发炎物质 (如IL-6) 与游离脂肪酸直接损伤细胞DNA,控制三酸甘油酯至<150 mg/dL可降低胰脏炎复发率和胰脏癌。

4.多吃十字花科蔬菜
十字花科蔬菜有结合胆酸的能力,可帮助肠道减少胆酸回收,另外蔬菜中富含异硫氰酸盐 (ITCS),芥兰素 (Indole-3-Carbinol),葡萄糖二酸 (glucaric acid) 等抗氧化物,可以协助将次级胆酸和代谢物的毒性除去,减少其对胰脏和肠道粘膜的伤害, 同时预防胰脏癌和大肠癌。而「十字花科蔬菜」指的就是花椰菜、白菜、高丽菜、芝麻叶、羽衣甘蓝、芥蓝、青花菜和白萝卜 (萝卜叶) 等。
5.多吃南瓜、胡萝卜
β-胡萝卜素可减少促炎性细胞因子 (如IL-6、TNF-α) 的产生,缓解慢性胰脏炎;同时是一种强效抗氧化剂,能中和自由基,减少氧化应激对细胞的损伤。一周吃五份β-胡萝卜素含量高的食物 (如南瓜、胡萝卜、菠菜) ,可减少20 %胰脏癌的风险。

在人际关系的长河中,外貌的变迁是生命不可避免的一部分。然而,当伴侣的颜值随着时间推移而产生变化时,这对关系会造成多大的冲击?最近一项对民众的意见探讨,揭示了人们对此议题的看法,其中潜藏着值得深思的关系哲学与社会现象。
当外貌成为关系的考验:探讨少数人的心声与挑战
在这份探讨中,有部分人坦承,曾因伴侣外貌的变化而动过分手的念头。这并不代表他们会立即采取行动,而是揭示了其内心深处对关系与吸引力的认知。
- **外貌为初始吸引力的基石:** 对于这群人而言,伴侣的容貌在关系初期扮演了关键角色。当这份外在吸引力逐渐褪色,他们可能会感到失落,甚至认为伴侣失去了原有的「魅力」或「价值」。
- **关系深度的挑战:** 这也可能暗示,这段关系的基础或许较为侧重外在,缺乏足够的情感连结、共同价值观或深层次的理解来抵御时间的考验。当外在光环减弱,内在的支撑显得不足。
- **个人投射与不安全感:** 有些人或许将伴侣的外貌视为自身形象或「成功」的延伸。伴侣颜值的变化可能触发他们对衰老、失去吸引力的焦虑,或是感觉自身受牵连的不安。
- **对「承诺」的不同理解:** 对于这部分人来说,关系中的承诺可能隐含了对外在形象维持的期待,而不仅仅是内在品质的认可。
产生动摇念头的深层原因
外貌的变化可能引发一系列复杂的心理反应,甚至催生出寻求其他关系的念头:
- **寻求外界肯定:** 当他们对伴侣外貌不满时,潜意识中可能会渴望从外界获取视觉上的刺激,或是寻求能再次让自己感到被欣赏与肯定的对象。
- **不满与被忽略感:** 如果他们认为伴侣不再积极维持外貌,可能解读为对方对关系或自己的不在乎,进而累积不满与失落,转而向外寻求弥补。
- **诱惑门槛降低:** 对于伴侣外貌的不满,无形中会降低他们抵抗外界诱惑的心理防线,使其更容易被其他有吸引力的人所吸引。
- **逃避关系困境:** 与其直接面对或沟通对外貌的担忧,产生其他念头可能成为一种逃避现有关系问题的方式。
给予建议:如何面对这份纠结?
如果您曾有类似的困扰,以下建议或许能帮助您厘清思绪,重新审视关系:
- **自我反思:** 诚实地问自己,外貌在关系中对你而言究竟占据多大份量?你对伴侣的期待是什么?你们的关系真正建立在哪些基石上?
- **开放沟通的艺术:** 如果外貌问题确实困扰着你,尝试以建设性的方式与伴侣沟通。重点应放在鼓励健康的生活方式,而非直接批评外貌,以免造成伤害。
- **重新审视关系价值:** 将焦点从外貌转移到伴侣的内在特质、你们共同的回忆、彼此扶持的点滴。一段关系的深度与持久性,往往源于这些非物质层面。
- **自我成长:** 与其挑剔伴侣,不如思考自己是否也努力保持最佳状态,或提升自身的内在价值与魅力。
- **寻求专业协助:** 如果这些念头让您感到极度困扰,甚至影响了您的行为与情绪,寻求心理咨询师的专业帮助,将有助于您理清复杂的情绪。
大多数人的选择:关系深度的真实展现
值得欣慰的是,绝大多数人表示不会因为伴侣颜值的变化而产生分手的念头。这传达了一个非常积极的社会信号,反映出主流价值观对长久关系的深刻理解。
- **主流价值观的体现:** 这份结果表明,对大多数人而言,一段稳固且长久的关系,其基石是建立在真挚的爱情、深厚的信任、共同成长、内在品质以及情感连结之上的,而非单纯的容貌。这代表着社会中更为成熟和深化的关系观。
- **外貌焦虑的普遍性:** 尽管是少数,但仍有部分人坦承外貌会影响其关系观。这提醒我们,在当今社会,无论性别,对外貌的焦虑与压力依然普遍存在。媒体与流行文化对年轻与美丽的过度强调,无疑加剧了人们对自身及伴侣外貌的要求。
- **关系韧性的考验:** 颜值的自然变化是生命进程的一部分。这项探讨提醒我们,关系真正的韧性在于能否共同面对这些变化,并从中发掘更深层的连结与爱。那些选择坚守的人,展现了对关系更为深刻的理解与承诺。
- **开启对话的契机:** 这份探讨提供了一个宝贵的机会,促使社会大众开始讨论关系中关于外貌、老化、承诺、内在与外在价值平衡等重要议题。它能鼓励人们反思自己对伴侣的期待,以及如何维护一段健康且长久的关系。
全球视野下的爱情观:文化如何塑造我们的期待?
要在缺乏具体数据的情况下,精确比较不同国家对此议题的看法是困难的,因为文化背景、社会风气和生活习惯都会显著影响人们的观点。然而,我们可以从一些普遍的文化观察中进行推测。
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东亚社会的特殊性
包括台湾在内的东亚文化,特别是深受日韩流行文化影响的地区,对于外貌(尤其是年轻、纤细、白皙等特征)的重视程度可能相对较高。医美产业在这些地区的蓬勃发展,也间接印证了这一点。社会压力和媒体影响也可能促使人们对伴侣的外貌抱有较高期待,例如长辈或社交圈可能会隐性地关注伴侣的「形象」。因此,相较于某些西方国家,东亚地区对于外貌在关系中的影响可能会更为敏感。
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西方国家的观点
西方社会虽然也有其美学标准,但在长期关系中,普遍可能更强调个性的契合、幽默感、共同兴趣以及深层情感连结的重要性。个人主义的价值观让他们更能抵抗外部社会压力,对老化和身体变化的接受度也可能较高,视其为自然且不可避免的生命历程。因此,在类似的议题上,西方社会对于外貌因素在关系中的权重可能会略低一些。
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普世的人性
无论身处何地,最初的吸引力往往都带有视觉成分,外貌的吸引力是人类天性的一部分。然而,随着关系的发展和深化,内在品质和情感连结的重要性在全球范围内都会逐渐超越单纯的外貌,这被视为人类长期关系维系的普遍规律。
总体而言,这份探讨反映出,尽管社会中仍存在对外貌的焦虑,但绝大多数人对长久关系抱持着健康的理解,认为内在品质和情感连结远比外貌更为重要。这不仅是台湾社会对爱情的深刻洞察,也为我们提供了一个宝贵的视角,去反思关系的本质与维系之道。
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