即使减肥成功，但原来「这个痛苦感觉」却会一直跟着你？
挪威一份2018年发表在《美国内分泌与代谢期刊》的研究指出，那些参加2年减肥计画并达标的人，竟然比减肥时「更饥饿」了。近年不少研究都指出，肥胖跟糖尿病和心血管疾病等有关，许多人都会为了健康而减肥，可是为何减肥总是感觉那么难呢？原来，我们的身体并不想你瘦下来。
研究让35名平均体重125公斤的受试者进行非常严格、为期2年的减肥计画，最终他们每个人平均减了11公斤。研究人员还会测试受试者的「饥饿感」，他们发现受试者都说自己的「饥饿感」越来越强烈，而且血液中的「饥饿激素」浓度也比较高，这个肽类激素的功用是促进食欲、使身体囤积脂肪。
挪威科技大学教授Catia Martins指出，我们每一个人都有这个激素，可是如果你在超重后减肥，以后这个激素的分泌量就会增加。你的身体想要告诉你：该吃东西了。专家认为，减肥成功后饥饿激素仍一直保持高浓度，是由于身体并不想你瘦下来。越多脂肪，代表着有越多能够使用的能量以及可以保暖，于是为了「安全考量」，身体会想要你恢复体重。
总结而言，即使辛苦地瘦了下来，你还很可能要面前著永无止境的「饥饿感」。教授认为，肥胖应该要跟慢性疾病一样，有着完善的支持跟疗程。克服饥饿感的方法：
参考资料：Howstuffworks
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