如果你平时有小睡习惯，科学证实了你会比一般人快乐喔！
科学研究指出，小睡能够提升的工作效率及健康益处，高到已经让某些公司开始在每天下午施行「小睡时间」。
英国赫特福德大学 (University of Hertfordshire) 教授Richard Wiseman指出，「先前的研究显示，小睡30分钟能够提升你的生产力及创造力，而最新的研究则发现，只要养成每天小睡一会的习惯，你就能成为更快乐的人。不过小睡时间过长却可能和健康风险息息相关。」
这项让人兴奋的研究选在爱丁堡国际科学节进行，受试者一共1千名。测试结果发现，一天当中有小睡一下的人在满分5分的「快乐指数」中平均获得了3.67分；完全没有小睡的人得到较少的3.52分；小睡时间拉长的人则是更少的3.44分。
研究结果还显示，只有小睡一会的人当中有66%表示明显感到更快乐，相较之下小睡时间较长的人，只有56%感到快乐。所以说小睡确实会使人开心，但切记不要睡太久喔！
来源：UNILAD
下次上班打瞌睡被老板抓包，你就知道该如何解释了。(误
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