190公斤胖子「車禍後」身體變形,「加強健身」身體壯到變浩克!

「就算我只是去做個健康檢查,醫生都會說我快死了,但我也毫不在乎。」喬丹(Jordan Grahm) 歷經了一場車禍後,就下定決心要改變自己的人生,便從原本的400磅(~181公斤) 慢慢鍛鍊成現在的結實模樣。    喬丹從小就是個塊頭較大的小孩,成為同儕嘲弄的對象,雖然偶爾會騎

January 21, 2017
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「就算我只是去做個健康檢查,醫生都會說我快死了,但我也毫不在乎。」喬丹(Jordan Grahm) 歷經了一場車禍後,就下定決心要改變自己的人生,便從原本的400磅(~181公斤) 慢慢鍛鍊成現在的結實模樣。

 

 喬丹從小就是個塊頭較大的小孩,成為同儕嘲弄的對象,雖然偶爾會騎腳踏車運動,但似乎無法抵消掉吃下肚的食物,「一旦養成了愛吃食物的習慣,實在很難去戒掉」。

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 喬丹的媽媽試著叫喬登減肥,因為她看得出來喬丹過得並不快樂。

 

 回想起剛上高一時,喬丹的壯碩體型吸引了橄欖球教練的注意力,並且邀請他加入球隊,而加入球隊的唯一要求就是不停的吃,保持他的體型,喬丹當然十分樂意,認為終於有了歸屬感,這張照片似乎是喬丹看起來最開心的時候。

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 但在喬丹高二時,媽媽突然驟逝,完全沒有任何徵兆、病痛,在某次旅行的睡夢中離開人世,喬丹的世界瞬間崩毀。

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 面對突如其來的噩耗,使喬丹比從前更放任自己、放棄人生,沒有勇氣去正視喪母之痛,唯一從吃大量食物才能夠帶給他安慰,也讓他養成了暴飲暴食的惡習,喬丹一下子陷入黑暗的深淵,體重最高到190公斤,連走個幾階樓梯也氣喘如牛,醫生都認為他活不過30歲。

 
這張照片是喬丹14、15歲的生日照,當時的他只穿得下4、5XL的衣服了。

 

 某天,喬丹出了車禍,雖然人奇蹟似的只有輕傷,但車頭已經面目全非,很難想像要是沒有安全氣囊的話,會有什麼恐怖的下場,但幸運存活下來的喬丹也領悟到,或許他活在這世上是有目的,不過他必須改變現在的生活方式。

 

 

隔天,喬丹帶著家裡狗狗黑莓一起開始健走1小時,第一次運動的感覺糟透了,喬丹形容僅次於出車禍的痛苦,必須拖著重達180公斤的體重害他全身酸痛,但他還是堅持下去了,而且是1小時1英哩,每天4次,一週6次,4英哩慢跑。

 

 接下來,喬丹開始改變他的飲食習慣,他先是從汽水開始戒,再來是垃圾食物、零食,這是他第一次不斷的督促自己、離開舒適圈。開始減肥的第1個月,喬丹就瘦了40磅(~18公斤),到了第8個月,已經瘦下100磅(~45公斤)。

 

 最終喬丹來到了他最瘦的時期,減掉了200磅(~90公斤),他感覺棒極了,但因為沒有搭配重訓的關係,所以看起來全身沒肌肉。

 

 接下來3年喬丹開始接受重訓,好讓自己看起來更加強壯。某天喬丹的朋友就建議他可以參加健力比賽,而喬丹也照做了,他比以前更努力督促自己,但他愛死了這段訓練的時光。

 

 

 現在,喬丹的確認為自己過著全新的人生,轉行擔任健身教練,偶爾會去演講鼓勵其他人,對他來說每天都是充滿希望的一天,他期盼著未來的日子,而且再也不會有認為自己不配快樂的活在這世上。喬丹認為這就是他母親希望他過的日子,母親若是看到他現在的模樣一定會感到非常驕傲。

 

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來源:eBaum’sWorld

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