他一直像戴著面具一樣掩飾憂鬱症,直到有天他「再也無法保持笑容」…

憂鬱症這種精神疾病在現代愈來愈常見,然而很多人還是不太清楚它是什麼,也不明白即使看起來很開朗的人,也可能會得憂鬱症。許多錯誤的觀念及偏見也讓有憂鬱症的人不敢求助。插畫家Colleen Butters就畫了一則描寫憂鬱症的漫畫,或許能幫助你更了解憂鬱症,也幫助罹患憂

February 21, 2016
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憂鬱症這種精神疾病在現代愈來愈常見,然而很多人還是不太清楚它是什麼,也不明白即使看起來很開朗的人,也可能會得憂鬱症。許多錯誤的觀念及偏見也讓有憂鬱症的人不敢求助。插畫家Colleen Butters就畫了一則描寫憂鬱症的漫畫,或許能幫助你更了解憂鬱症,也幫助罹患憂鬱症的人勇於求援。

 

憂鬱症悄然無聲。

 
「任何人都可能成為受害者。」
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「就像戴面具一樣,人們用微笑把它掩藏。」

 
「…還有一聲『我很好。』」

 

「除了你之外沒有人能察覺,因為要掩藏太簡單了。」

 
「你表現得愈開心,他們愈不會懷疑。」
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「但你沒辦法隱藏一輩子。」

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「每個人都有他崩潰的時刻。」

 

「但沒關係。」

 

「不要覺得羞愧。」

 
「會有懂你的人的。」

 

「你的身旁會有他人的愛跟支持。」

 
「藉由跟其他人聊天,你會得到戰勝憂鬱的幫助跟保證──跟其他人一起得到。」

 

「你是寶貴的、被愛著的,你不是獨自一人。」

 
「對事情保持耐心,最重要的是,對自己保持耐心。」

 

(之後) 「把每個嶄新的一天都視為成長的機會。」

 
「我們會一直在這裡等你。」

來源:Lifebuzz │ Colleen Butters

憂鬱症真的是悄然無聲,但這篇漫畫提醒我們在不開心的時候要求援,同時也不要忘記關心身旁的人。把這篇分享出去吧,你永遠不知道這什麼時候會幫到你的親朋好友!

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