這名懷孕30週的健美小姐仍然「每天做高強度運動健身」,她露出懷孕肚子上的六塊肌線條真的太驚人了!

懷孕的女性可以做多劇烈的運動?可以健身嗎?這個問題應該是許多有在健身的女性都有的煩惱。很多健身教練可能會說「懷孕不適合做太劇烈的運動喔!」但健身專家史黛西 (Stacie Venagro) 認為:懷孕跟健身完全不衝突啊,妳懷孕的時候一樣可以把身材維持得超健美!   史黛

January 27, 2016
選擇語言:

懷孕的女性可以做多劇烈的運動?可以健身嗎?這個問題應該是許多有在健身的女性都有的煩惱。很多健身教練可能會說「懷孕不適合做太劇烈的運動喔!」但健身專家史黛西 (Stacie Venagro) 認為:懷孕跟健身完全不衝突啊,妳懷孕的時候一樣可以把身材維持得超健美!

Screen Shot 2016-01-25 at 17.20.07
 
史黛西曾三度獲得全球健身小姐美國專業 (World Miss Fitness America Pro) 的殊榮,還有2014年的環球健美小姐,而且她現在更是懷孕30週的準媽媽!
廣告1

 

她在接受Mom.Me專訪時說她的醫生只跟他說每天要多攝取200卡路里,沒有說「要吃兩人的份」之類的。而且她想確定自己攝取的是乾淨的卡路里,所以她是喝愛身健儷 (Isagenix) 的蛋白營養粉混合飲料,再加上藍莓、奇亞籽、亞麻籽、冷凍莓果、冰塊、水、椰子油、花生醬粉,這樣一杯的卡路里大約是270大卡到超過400大卡。

Screen Shot 2016-01-25 at 17.08.46
廣告2

 

從史黛西放在Instagram上的照片可以清楚看出來,即使已經懷孕這麼多週,她的肚子上還是有明顯的腹肌線條,但她並沒有因為這樣就覺得自己很厲害,反而鼓勵其他懷孕的女性。

Screen Shot 2016-01-25 at 17.09.02

 

史黛西說:「妳只需要聽妳的醫生說的話,確認你有照著計劃走。不要讓其他人的負面評價影響你的心情,或讓你在懷孕的時候感到壓力。一個人可能會增重15磅,另一個人可能增重100磅,每個人都是不同的。妳只能跟昨天的自己比較。」

Screen Shot 2016-01-25 at 17.08.35

來源:Viralthread

雖然很多人可能會不滿她在懷孕期間還做高強度的運動,但就像她說的,她有照著醫生的話做,現在懷孕30週的她也很健康,所以也別急著批評囉~之前這名懷孕8.5個月還是超瘦的名模最後也產下健康的寶寶呢!

著作權聲明:非法抄襲網站請注意,本站所有內容皆由自家 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:世界
加入粉絲團! 這名懷孕30週的健美小姐仍然「每天做高強度運動健身」,她露出懷孕肚子上的六塊肌線條真的太驚人了!留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告