1. 29岁的尼尔 (Neale Maher) 因为再也受不了自己干巴巴的模样痛下决心展开魔鬼训练，看看后面朋友鄙视的眼神。
「这是女的居肉吗？」
2. 原本的尼尔看起来文质斌斌的。
3. 你能想像现在他的朋友都暱称他为”浩克”吗？等到你往下看就会知道真的是不为过啊！
4. 尼尔每周健身5天，而且每天都喝下40颗蛋白。
5. 而他每天会做的训练顺序为先做30分钟有氧运动、再做45分钟的高强度重训。日复一日的训练很快就在他身上产生效果。
6. 这就是他经过16周魔鬼训练下的结果！
妈…妈我害怕…
7. 所有他朋友的眼镜应该都碎一地了…
8. 现在的他正积极准备2016年阿诺杯健美赛 (The Arnolds)。
9. 短短几个月的训练就能让人的身材变化这么大，真的很不可思议…
10.
来源：Ebaum’s World
一起期待他在阿诺杯的表现吧！想看好莱坞御用健身教练如何练身体在这里～
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