照片中這個男子背後的祕密會改變你對年齡的看法。

照片右邊這位男子叫做 Kazim Gurbuz,他是來自土耳其的瑜伽大師,而你絕對絕對猜不到他今年幾歲!先前在接受訪問時,他告訴大家他的保養秘訣就是「瑜伽和健康的飲食規律」。但到底他的保養秘訣有多「神奇」呢?我們繼續往下看!   Kazim 認為,每個人其實都可以活到 130

September 1, 2015
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照片右邊這位男子叫做 Kazim Gurbuz,他是來自土耳其的瑜伽大師,而你絕對絕對猜不到他今年幾歲!先前在接受訪問時,他告訴大家他的保養秘訣就是「瑜伽和健康的飲食規律」。但到底他的保養秘訣有多「神奇」呢?我們繼續往下看!

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Kazim 認為,每個人其實都可以活到 130 歲,他甚至相信人生是 65 歲才開始的!透過瑜伽,他不但能夠維持一個困難的打結姿勢 (knot pose) 持續長達 48 小時,他甚至還可以憋氣 4 到 5 分鐘!嗯,當然,這麼健康的他,也是相當自豪自己「下面還行」啦!

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如果說要發生在 Kazim 身上最神奇的一件事,大概就是他在 41 歲那年出了車禍,當時背脊摔斷,連醫生都說他腰部以下會註定癱瘓、永遠不能走路。

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但他靠著自己不斷努力,在療傷期間嘗試了 63 種不同的瑜伽姿勢,不斷挑戰高難度來鍛鍊自己的身體,甚至在車禍發生 9 個月之後,試著走路;想不到病情竟然真的好轉!而且原本的傷也已經漸漸恢復了!

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保養有方的他,說每天早上起床第一件事就是享受陽光的洗禮,接著就是游泳,每天充足的運動對他來說更是必須!

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這位來自土耳其的瑜伽大師說,他覺得現代人就像困在一個「開放式的監獄」一樣,我們每天早上起來第一件事就到密閉空間去上班、工作,卻沒有時間好好享受一下這個世界自然的洗禮,而且還很少運動,這都是有違他的養生法則了!

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好啦,相信大家看到這裡一定想說「你這麼會,那我來看看你保養得有多好啊」,以下就附上他在 48 、 58 還有 89 歲時的照片… 

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所以他現在到底幾歲呢? 1920 年生的他,今年已經 95 歲了!

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來源:the Chive

看完他驚人的年紀有沒有開始相信他了呢?無論是瑜伽也好其他運動也好,每天就給自己一點時間好好動一下吧! 

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