看完這段影片,減肥中的你會決定還是乖乖吃飯好了!

我們常常為了減肥,而選擇少吃一點或乾脆連續好幾天晚餐都乾脆不吃了!但是你知道這其實很傷身嗎?   怎麼說呢?當你吃東西的時候,身體就會消耗掉肝糖與食物來製造出葡萄糖,讓我們有持續戰鬥一整天的能量! 廣告1   但等到過了6個小時沒有吃東西,就糟了!   身體會進

August 13, 2015
選擇語言:

我們常常為了減肥,而選擇少吃一點或乾脆連續好幾天晚餐都乾脆不吃了!但是你知道這其實很傷身嗎?

螢幕快照 2015-08-12 18.31.56

 

怎麼說呢?當你吃東西的時候,身體就會消耗掉肝糖與食物來製造出葡萄糖,讓我們有持續戰鬥一整天的能量!

螢幕快照 2015-08-12 17.20.57
廣告1

 

但等到過了6個小時沒有吃東西,就糟了!

螢幕快照 2015-08-12 17.21.15

 

身體會進入一種酮病 (Ketosis) 代謝狀態…這時,當缺乏食物而沒有剩餘的肝糖可用時,就會找上脂肪細胞來供應所需能量!

螢幕快照 2015-08-12 17.21.26
廣告2

 

重點來了:但是由於腦部無法利用脂肪細胞所製造出的能量,腦袋就會開始挨餓!

螢幕快照 2015-08-12 17.21.39
廣告3

 

等到72小時過後,身體就會開始榨乾體內其他資源…

螢幕快照 2015-08-12 17.21.47

 

而第一個會找上的是蛋白質!慢慢地,你的肌肉就會變成…

螢幕快照 2015-08-12 17.22.32

 

…消瘦的肉!

螢幕快照 2015-08-12 17.22.04

 

而同時,因為身體又缺乏礦物質與維他命,你的免疫系統就會呈現越來越虛弱的狀態!在無法抵抗外在疾病的威脅之下,身體最後也沒什麼急救備用方案了!

螢幕快照 2015-08-12 17.22.14

 

再過3-20週後,情況再沒有改善就只好面對下圖的下場囉!

螢幕快照 2015-08-12 17.22.53

 

所以,當你想要去海邊好好秀一下自己的身材,別忘了飯還是得吃的啊!別為了愛美慾,而失去了人生中最寶貴的「健康」啊!

螢幕快照 2015-08-12 17.23.05

 

一起來看看完整的影片解說吧!

訂閱我們的Youtube,定時收到最有趣的影片!
 

來源:Business Insider

看完真覺得太多人現在忙碌,又加上想要順便減肥就有一餐沒一餐的,這樣真的太糟糕了!快分享給朋友看看吧,讓他們瘦身的過程中也能好好顧健康啊!

著作權聲明:非法抄襲網站請注意,本站所有內容皆由自家 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:美食, 世界
加入粉絲團! 看完這段影片,減肥中的你會決定還是乖乖吃飯好了!留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告