妇「每天3瓶无糖饮料」以为很健康　2个月后惨罹糖尿病

「无糖饮料」就真的比较健康吗？中国一名妇女每天都饮用超过3瓶无糖饮料，怎料2个月后身体陆续出现各种不适症状，最终竟确诊第二型糖尿病酮症。

根据媒体《中天新闻网》、《TVBS》的报导，中国湖北一名67岁妇人退休后的生活就是在家躺平，不是窝在沙发滑短影音、就是玩线上麻将到半夜，除了用餐和上厕所，几乎不会离开座位，作息相当不规律。妇人的儿子见状，便购入了大量无糖可乐和零卡路里电解质饮料让母亲「健康解渴」。

怎料妇人从此将这些无糖饮料代替白开水，每天都饮用超过3瓶。2个月过去，妇人开始出现双眼模糊、腹痛、腹泻、没胃口、浑身无力、体重莫名下降等症状，就医检查发现血糖异常，不过治疗后指数却没降，反而出现尿频、尿急、心悸更不适病症，转往大医院就医确诊为「2型糖尿病酮症」。

不过都已经喝「无糖饮料」怎么还会得糖尿病呢？医师指出，妇人本来就属肥胖族群，且平时没有运动习惯，是胰岛功能衰退等疾病的高风险群。无糖饮料常以阿斯巴甜、蔗糖素等代糖作为甜味剂，大量摄取可能会破坏肠道有益菌群平衡，进而影响胰岛素敏感性，尤其是老年人的肠道功能及代谢能力较弱者。因此老年超重族群应尽量避免含代糖的无糖产品，多喝白开水才最是安全。

卫福部国民健康署指出，摄取过多糖分除了会提高蛀牙风险，还可能增加肥胖和代谢症候群发生的机会，甚至恐因发高血压、高血脂、糖尿病、心血管问题等慢性疾病。为了避免摄取过量糖份，许多人会选择以「无糖饮料」或「代糖食品」替代，然而这类食物并没有想像中健康！【更多内容请到下方延伸阅读】