长期鼾声如雷小心窒息！　医教「超有效改善方式」

【健康医疗网／记者张慈恩报导】37岁的叶先生近日常到下午想睡且注意力不集中，起初以为是工作劳累，不以为意，与太太闲聊下才知道自己睡觉常鼾声如雷，有时还会突然没声，倒吸一口气后而清醒，太太也因鼾声及注意先生呼吸状况而睡不好，甚至常失眠；经就医诊断为睡眠呼吸中止症。

呼吸中止症这些人易好发　严重恐窒息

乐生疗养院耳鼻喉科栾智伟主任说，睡眠呼吸中止症简称「呼吸中止症」，病人在睡觉时，上呼吸道(包括鼻咽、口咽及喉部)发生反复性的塌陷，进而堵住呼吸道造成呼吸变浅且变费力，更严重者还会造成气道完全阻塞而窒息。好发于男性、肥胖族群、停经后女性或颈围过大者；临床症状包括不正常打鼾、失眠、频尿、注意力不集中、耳鸣及嗜睡等。

呼吸中止症分3类　阻塞型最为常见

栾智伟主任进一步指出，呼吸中止症可分为阻塞型、中枢型及混合型，其中以阻塞型最为常见，病人常在睡眠期间呼吸道出现部分或完全阻塞，导致短暂的呼吸停止，进一步引起明显的打鼾声；中枢型则出现于脑部受到中风、创伤或其他脑神经问题的患者，因神经系统出现问题，呼吸肌肉缺少来自大脑的讯息，无法正确完成呼吸，进而导致呼吸停止；混合型则是指阻塞型和中枢型都会出现。

严重程度分三级症状　需对症下药来改善

栾智伟主任解释，呼吸中止症依严重程度分为三级。轻至中度的患者可借由生活作息的调整，例：规律运动、改变睡姿、睡前避免饮酒、减重、装置止鼾牙套等来改善。至于重度睡眠呼吸中止症患者，会建议使用持续性呼吸道阳压呼吸器(CPAP)来做治疗，睡觉时需戴上面罩，由呼吸器持续将空气打入呼吸道中，让原本在睡眠中会塌陷的呼吸道维持畅通，可有效解决打呼及呼吸中止的问题。

此外，针对不习惯戴面罩睡觉的患者，可透过整合式睡眠手术改善。

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