60歲唐綺陽「狂瘦28公斤」秀美腿超凍齡　公開「減重飲食」秘訣

60歲「國師」唐綺陽在金鐘紅毯上，以瘦身後的小V臉與筆直修長的雙腿驚艷全場，原來她從去年5月開始，積極執行瘦身計畫，成果驚人，從過去的2XL穿回S號，至今成功瘦下約28公斤，平均每個月減少2至3公斤。近日唐綺陽更分享，自己已能再次穿上20年前購入的Burberry風衣，並大方公開減重秘訣。

綜合《民視新聞網》、《東森新聞》報導，唐綺陽透露，過去飲食份量驚人，「一人可以吃掉一份韓式炸雞加兩個便當」，如今則僅吃「半碗飯」，食量直接砍半，手搖飲也幾乎戒掉，「伙食費真的省很多。」

至於瘦身神器「瘦身神器」銀耳的效用？唐綺陽直言，銀耳熱量低、膳食纖維多又能增添飽足感，無論做成甜品或料理，都能滿足口慾，同時更有助腸道順暢、穩定血糖、抗氧化，在中醫觀點也有滋陰潤肺、養顏美容效果，成為減重過程中不可或缺的食材。

此外，唐綺陽也笑稱，曾砸20萬元買健身房會員，卻只去洗了三次三溫暖，最後甚至遇到業者倒閉，「平均一次要7萬元，我發現靠花錢真的瘦不了」，但真正促成自己兩次瘦身成功的關鍵，是把減肥當成工作，第一次因接下代言而自我激勵，第二次則是為了登上金鐘獎舞台，「必須要有目標，才能真的做到。」