5個特徵檢視你是否「情商高」 擁有「被討厭的勇氣」才是王道

想當高情商的人不容易,有時候只要生氣或鬧脾氣,就馬上被定義為情商很低,但你知道嗎?有情緒其實很正常,而且有情緒不代表情商低。今天小編就為大家整理出高情商的人會有的5個特徵,趕快來檢視自己有沒有符合吧!

December 23, 2020
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說到高情商藝人,大家一定會先想到志玲姐姐、康永哥和鄰家女神林依晨。事實上,想當高情商的人不容易,有時候只要生氣或鬧脾氣,就馬上被定義為情商很低,但你知道嗎?有情緒其實很正常,而且有情緒不代表情商低。今天小編就為大家整理出高情商的人會有的5個特徵,趕快來檢視自己有沒有符合吧!

5個特徵檢視你是否「情商高」 擁有「被討厭的勇氣」才是王道

 

一、總是先評估自己的感受。

高情商的人在面臨衝突時,會先謹慎評估讓他們覺得不舒服的狀況,然後再問自己「發生了什麼事,會讓我有不舒服的感覺?」接著再仔細找出各種原因,直到找到問題根源時,就會把原先可能爆發的情緒降到最低為止。

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二、不會總是答應別人。

高情商的人不會總是答應別人,或是不斷給承諾,因為他們知道,如果別人的請求干擾了自己的生活或是工作安排,就必須SAY NO。大家很常因為在意別人的眼光而不懂得拒絕,但高情商的人其實要有被討厭的勇氣,而且如果懂得去經營關係,就不怕彼此的關係會因為你的拒絕而破裂。

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三、善於處理尚未解決的問題。

當你遇到問題時,應該去面對它,而不是逃避它,因為這些問題一旦累積太多,就會成為壓力來源,久而久之就會影響情緒。對於高情商的人來說,他們都會即時處理各種問題,這樣除了展現高效率,還可以管理情緒。

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四、做出「回應」,而非「反應」。

高情商的人在遇到問題時,不會給出讓人不愉快的情緒反應,而是先冷靜,然後再給出具有協商空間的回應。舉例來說,高情商的人遇到衝突時,不會做出摔東西、憤怒吶喊、飆髒話等反應,而是先瞭解當下的狀況,聽聽對方的回應,然後再提出問題或是建議,讓雙方轉換情緒。

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五、不對他人的情緒負責。

對於高情商的人而言,他們會先注重自己的情緒,而非對方的情緒。當發生狀況時,他們會先思考這些問題是否跟自己有關,一旦確定沒有關聯後,就不再讓自己的心情受影響。相反的,如果一直在意他人的情緒,到最後受影響的反而是自己,久而久之就會變成低情商的人。

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看了以上的5點,你覺得自己是高情商的人嗎?又或者,你覺得高情商的人還需要具備其它特徵?歡迎留言分享喔!現在一起來聽聽《就Jon蘿》,看看裡面如何定義高情商的人吧:

 

TEEPR小古月:要變成高情商的人真的好難啊!光是第1點就沒辦法了~QQ

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另外來看看《就Jon蘿》的影片吧:

 
參考資料:就Jon蘿
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