不知道大家所推薦的減肥方法是什麼呢？近期日本網站「ランキングー！」票選最有效減肥方法，總共約有1.2萬名網友參與投票，一起來看看排名是不是你心中所想呢？
10.一日一餐減肥法：498票
9.進餐順序減肥法：544票（先吃肉、菜，最後再吃澱粉）
8.腹式呼吸減肥法：580票（吸氣漲起腹部、閉氣、吐氣縮腹逐一循環）
7.跑步：820票
6.斷食減肥法：827票（這方法有很多進行方式，有些人會８小時進食，其餘16小時不進食，也有人一天不吃接下來兩日正常飲食）。
5.只吃正餐：977票
4.戒掉碳水化合物：988票（拒吃麵包、米飯等食品，不過該種方法有人反應會有便秘的狀況！）
3.健身減肥法：1019票
2.糖分限制減肥法：1148票
1.走路減肥法：1764票
TEEPR轉珠小神手：不說了～小編要去走路了～
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